加藤雅春　業務日誌

腸脛靭帯炎 ― 2015年04月09日 17時38分33秒

毎年この時期になると膝周辺の筋肉痛が出てきて、早朝ジョギングを控えめにせざるを得なくなります。今回は初めて経験する膝の外側の痛み「腸脛靭帯炎」のようです。しばらくは、距離を半分くらいにしたウオーキングとスロージョギングを交互にしつつ、ストレッチと湿布で様子見ですが、まあ軽く済むでしょう。大体、筋肉だって、ほぼ毎朝酷使されていれば「年に一度くらい休ませろ！」と言いたくもなるでしょうしね。

by 加藤雅春 [音楽・その他] [コメント(0)｜トラックバック(0)]